Apple Watch 活躍新體驗 Get active with Apple Watch
2025 年 4 月 24 日，Apple 鼓勵所有 Apple Watch 使用者參與“Global Close Your Rings Day”（全球完成活動圓環日），當天完成 Move（移動）、Exercise（鍛鍊）和 Stand（站立）三個活動圓環即可解鎖限定獎章和10 個專屬動態貼紙。使用者還可前往 Apple Store 門店領取以該獎章為靈感的實體紀念徽章（數量有限，先到先得）。
Apple 營運長 Jeff Williams 表示，Apple Watch 自十年前引入活動圓環以來，徹底改變了人們對健康與健身的理解，並透過豐富的功能持續激勵全球使用者。
April 24: Global Close Your Rings Day 4 月 24 日：全球完成活動圓環日
Apple 鼓勵使用者當日做自己喜歡的運動、挑戰自己或嘗試新專案，完成三個活動圓環即可獲得限量獎章和貼紙，還可在社交平臺使用標籤 #CloseYourRings 分享成果。
New Apple Watch Activity and Health Research Insights Apple Watch 活動與健康研究新發現
Apple 公佈的一項來自“Apple 心臟與運動研究”（Apple Heart and Movement Study）的新分析結果顯示：
經常完成活動圓環的使用者，相比很少完成圓環者：
- 48% 更少出現睡眠質量差（如夜間頻繁醒來）；
- 73% 更少出現靜息心率偏高（心臟健康關鍵指標）；
- 57% 更少感到高壓力（依據 PSS-4 測量）。
該研究由 Apple 聯合布萊根婦女醫院與美國心臟協會發起，目前已涵蓋超過 20 萬名美國參與者。
Activity and Health on Apple Watch Apple Watch 的活動與健康功能
“活動”App 是 Apple Watch 最受歡迎的功能之一，使用者可自定義每日目標：
- 積極燃燒卡路里（Move）
- 完成一定分鐘數的快節奏運動（Exercise）
- 每小時起立活動一分鐘（Stand）
Apple Watch 同時支援：
- 精準記錄多種鍛鍊型別（跑步、游泳、騎行等）
- 活動挑戰、資料共享、每週總結與趨勢追蹤
- 心率、睡眠、經期、藥物管理與噪音監測等健康功能
所有功能都基於科學標準，透過來自成千上萬名使用者、數十萬小時的資料和機器學習模型最佳化而成。Apple 還高度重視使用者隱私，所有健康資料在裝置加密儲存，並透過 iCloud 進行雙重加密傳輸；即便是 Apple 也無法訪問。
